Projeto “Raízes Vivas” promove 10 noites de espetáculos latino-americanos gratuitos em Foz do Iguaçu

Série de encontros culturais no Sudacas Bar estreia nesta quarta-feira (3 de junho) unindo shows de Maracatu e Samba de raiz.

Escrito por: Clickfoz
02/06/2026 15h 53min

A partir desta quarta-feira, 3 de junho de 2026, Foz do Iguaçu se transforma no epicentro dos ritmos e das tradições da América Latina. O projeto Raízes Vivas – Encontro de Culturas Populares e Tradicionais inicia uma temporada de 10 semanas consecutivas no Sudacas Bar, prometendo uma imersão profunda em ancestralidade, dança e musicalidade continental.

Os espetáculos acontecerão sempre às quartas-feiras, a partir das 21h, com entrada totalmente gratuita. A iniciativa busca resgatar as conexões históricas e a identidade dos povos latino-americanos por meio da música e da tradição oral, transformando a fronteira em um território de celebração artística.

Estreia com batuques afro-brasileiros

A noite de abertura do projeto, batizada de “Tambor e Raiz”, será dedicada ao Maracatu e ao Samba de raiz. O palco do Sudacas Bar receberá a força percussiva do grupo Maracatu Alvorada Nova e o balanço tradicional do grupo Samba de Boemia.

O encontro celebra a potência dos batuques afro-brasileiros e das danças coletivas que moldaram a cultura nacional. Ao longo dos próximos dois meses, a programação abrirá espaço para gêneros icônicos como Cumbia, Bullerengue, Tango, Milonga, Forró, Salsa, Música Andina e Guarânia. Cada noite foi desenhada como uma experiência sensorial para contar histórias de migração, resistência e pertencimento.

Fomento à cultura na fronteira

O projeto Raízes Vivas é uma realização do Sudacas Bar e foi viabilizado por meio de políticas públicas de incentivo à cultura. Aprovada no Edital Multiartes nº 01/2024, a iniciativa conta com recursos do Fomento PNAB Paraná, via Secretaria de Estado da Cultura (SEEC-PR), utilizando verbas federais da Lei nº 14.399/2022 (Política Nacional Aldir Blanc).

O Sudacas Bar está localizado na Avenida República Argentina, nº 1106, no centro de Foz do Iguaçu. Por se tratar de um evento gratuito e com alta expectativa de público, a recomendação para os moradores e turistas da Tríplice Fronteira é chegar cedo para garantir um bom lugar perto do palco.

Confira a programação completa do Raízes Vivas:

03/06: Maracatu e Samba (Maracatu Alvorada Nova e Samba de Boêmia)
10/06: Cumbia e Bullerengue (Trio Raízes e Elenco Folclórico)
17/06: Tango e Milonga (Tiago Rossato e Sofia Goulart)
24/06: Forró e Coco (Trio Forró de Fogueira e Píseres Embaúba)
01/07: Som Cubano e Salsa (Herência Latina e Fronteira Tropical)
08/07: Tambores Venezuelanos (Léo Leon e Elenco Folclórico)
15/07: Cueca Chilena (Franz Tronauta e Elenco Folclórico)
22/07: Música Andina (Donde la Selva y El Río)
29/07: Matrizes Indígenas e Afro na MPB (Pedro Brito e Convidados)
05/08: Polca e Guarânia (Orlando Martines e Convidados)

Serviço

Evento: Raízes Vivas – Encontro de Culturas Populares e Tradicionais
Onde: Sudacas Bar – Avenida República Argentina, 1106, Centro – Foz do Iguaçu
Quando: Todas as quartas-feiras, a partir de 03 de junho de 2026
Horário: Às 21h
Entrada: Gratuita

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Foz do Iguaçu

Festival de Inverno Panorama: Produtos em oferta para aquecer os dias frios com muito mais conforto

02/06/2026
Clickfoz

As temperaturas estão caindo, o frio se aproxima, e com ele chegou também uma ótima oportunidade para deixar a sua casa muito mais confortável e aconchegante. A Panorama preparou para você o Festival de Inverno, com uma seleção especial de produtos em promoção pensada para você aproveitar o melhor dessa estação.

Banho quente: conforto para o seu corpo relaxar

Se tem uma coisa que ninguém abre mão quando o frio bate forte, é o banho quente. E para garantir esse prazer do dia a dia sem sustos na conta de energia, vale a pena investir em um bom chuveiro e com uma boa saída de água.

No Festival de Inverno, a Panorama traz uma seleção completa de chuveiros, aquecedores e torneiras elétricas de várias marcas e modelos. Dá para encontrar opções para todos os gostos e todos os bolsos, com parcelamento facilitado para não pesar no orçamento.

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O banheiro mais aconchegante começa nos detalhes

Além dos chuveiros e aquecedores, existem outros produtos que transformam completamente a experiência de usar o banheiro nos dias frios, e que muita gente não lembra de considerar na hora de montar a casa.

Os toalheiros térmicos são um ótimo exemplo. Eles mantêm as toalhas aquecidas e secas o tempo todo, evitando aquele desconforto de pegar uma

toalha úmida e fria depois do banho. Além do conforto, o calor constante ajuda a inibir o crescimento de fungos e bactérias — o que mantém as toalhas limpas e cheirosas por muito mais tempo entre uma lavagem e outra.

Outra opção que faz toda a diferença nos dias mais gelados é o aquecedor doméstico. Prático e fácil de usar, ele é ideal para aquecer ambientes fechados como banheiros, quartos e home offices, justamente os espaços onde a gente passa mais tempo durante o inverno. Existem modelos a óleo e elétricos, cada um com características diferentes de potência, consumo e tamanho. O segredo é escolher o que melhor se encaixa no tamanho do ambiente e no seu hábito de uso.

Comprar aquecedor

Roupas secas no inverno? Sim, é possível

Um dos maiores desafios do inverno é secar as roupas. Com menos sol, mais umidade no ar e janelas fechadas para manter o calor, as roupas demoram muito mais para secar, e isso vira uma dor de cabeça real no dia a dia.

A solução mais prática é ter um bom varal em casa. A Panorama tem opções de varais de diversos tamanhos para atender diferentes necessidades: desde modelos compactos para apartamentos e espaços menores até varais maiores para quem precisa secar mais peças de uma vez. Há opções de teto e de chão, para você aproveitar bem o espaço disponível em casa.

Panorama Express: Atendimento de Segunda a Sexta, até às 20h

Além de todas as ofertas, na Panorama Express os clientes contam com atendimento presencial de segunda a segunda das 08h às 20h, sábados e feriados das 08h às 16h, e aos domingos das 09h às 14h.

Isso significa que você pode aproveitar o final de semana para ir até a loja com calma, sem a correria dos dias úteis, ver os produtos de perto e garantir com antecedência tudo o que precisa. E para quem prefere resolver tudo sem sair de casa, a Panorama também oferece canais variados de atendimento para você comprar de onde estiver, na hora que for melhor para a sua rotina.

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Confira os principais canais de atendimento para comprar na Panorama:
Site: O site https://www.panorama.com.br/ oferece um ambiente seguro para suas compras.

WhatsApp: (45) 99154-0433

Redes Sociais:
Instagram: @panorama.com.br
Facebook: @panoramahc
E-mail: comercial@panorama.com.br

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Saúde

Herbalife: Life ON — como potencializar seus resultados na academia

02/06/2026
Clickfoz

evolução na academia não acontece por acaso. Resultados consistentes são consequência de estratégia, disciplina e, principalmente, da combinação correta entre nutrição, treino e recuperação.

A Herbalife, por meio do conceito Life ON, propõe exatamente isso: uma jornada estruturada para transformar hábitos e potencializar resultados de forma sustentável.

Se você quer ir além do básico e realmente evoluir no físico e na performance, confira as 10 principais dicas aprofundadas para acelerar seus resultados.

1. Controle seu balanço calórico com precisão

O primeiro passo é entender seu gasto energético total (TDEE). Sem isso, não há evolução consistente.

Para emagrecimento: déficit de 300 a 500 kcal
Para hipertrofia: superávit controlado de 200 a 400 kcal

O erro mais comum é “achar” que está em déficit. Estratégias como substituição de refeições ajudam a trazer previsibilidade e evitar excessos.

2. Priorize proteína em todas as refeições

A proteína é o macronutriente mais importante para quem treina.

Consumo ideal: 1,6g a 2,2g/kg corporal
Distribuição: 20g a 40g por refeição

Isso otimiza a síntese proteica muscular (MPS), fundamental para ganho e preservação de massa magra.

Além disso, proteínas aumentam a saciedade e ajudam no controle do apetite.

3. Use carboidratos de forma estratégica

Carboidrato não é vilão — é combustível.

Pré-treino: melhora desempenho
Pós-treino: repõe glicogênio muscular

Priorize carboidratos de média absorção antes do treino e ajuste a quantidade conforme intensidade e objetivo.

Treinar com baixo glicogênio reduz força, resistência e volume de treino.

4. Otimize seu pré-treino

O pré-treino deve focar em energia e desempenho.

Uma boa estratégia inclui:

Carboidrato de rápida digestão
Pequena quantidade de proteína
Baixo teor de gordura (para não atrasar digestão)

Treinar em jejum pode até funcionar em casos específicos, mas tende a reduzir performance em treinos intensos.

5. Faça um pós-treino eficiente

O pós-treino é o momento de recuperação e crescimento.

A combinação ideal inclui:

Proteína → reparo muscular
Carboidrato → reposição de glicogênio

Esse processo melhora a recuperação e prepara o corpo para o próximo treino.

Ignorar o pós-treino é um dos maiores erros de quem busca evolução.

6. Hidrate-se para manter performance

A água participa de praticamente todos os processos metabólicos.

Perda de apenas 2% de líquidos já reduz performance
Desidratação aumenta fadiga e diminui força

A recomendação média é de 35 a 50 ml por kg corporal por dia, podendo aumentar conforme intensidade do treino.

7. Durma para crescer

O sono regula hormônios essenciais como testosterona, GH e cortisol.

Dormir pouco:

Reduz síntese muscular
Aumenta fome e compulsão
Diminui recuperação

O ideal é manter 7 a 9 horas de sono por noite, com qualidade.

8. Use a praticidade como aliada da consistência

A maior dificuldade das pessoas não é saber o que fazer — é manter.

Ter opções práticas e nutricionalmente equilibradas reduz falhas na dieta.

Quando a alimentação é previsível, os resultados também são.

9. Ajuste o treino com base no objetivo

Cada objetivo exige estímulos diferentes:

Hipertrofia: carga progressiva + volume
Emagrecimento: treino de força + gasto calórico
Performance: treino funcional + resistência

Treinar sem estratégia gera estagnação.

A progressão de carga e intensidade é essencial para evolução contínua.

10. Consistência vence qualquer estratégia

O fator mais importante não é o melhor treino ou a melhor dieta — é a capacidade de manter.

Pequenos ajustes feitos diariamente geram grandes resultados
Rotina > motivação

Disciplina constrói o físico que a motivação inicia.

Herbalife Life ON: uma abordagem completa de transformação

O conceito Life ON da Herbalife representa uma mudança de mentalidade. Não se trata apenas de consumir produtos, mas de ativar um estilo de vida baseado em bem-estar, performance e consistência.

A proposta envolve:

Nutrição prática e equilibrada para o dia a dia
Apoio na construção de hábitos saudáveis
Incentivo contínuo à prática de atividade física
Conteúdos e orientações que ajudam na evolução

O Life ON funciona como um sistema que integra alimentação, treino e disciplina — tornando o processo mais simples e sustentável.

O objetivo é construir um estilo de vida que gere evolução contínua.

Turismo em Foz do Iguaçu

Turismo e Hotelaria: Como a gestão de contratos no turismo está acelerando reservas de grandes eventos

02/06/2026
Clickfoz

Foz do Iguaçu se consolidou nos últimos anos como um dos principais destinos brasileiros para turismo corporativo, feiras, congressos e grandes eventos. Com uma estrutura preparada para receber visitantes do Brasil e do exterior, hotéis, centros de convenções e empresas do setor passaram a buscar soluções mais rápidas para atender a alta demanda de reservas e formalizações.

Nesse cenário, a gestão de contratos no turismo se tornou um fator estratégico para empresas que desejam oferecer mais agilidade, reduzir burocracias e melhorar a experiência do cliente.

Apesar da evolução digital do setor, muitos estabelecimentos ainda dependem de contratos físicos, trocas demoradas de e-mails e assinaturas presenciais para confirmar reservas de espaços, hospedagens corporativas e serviços turísticos. O problema é que a lentidão nesses processos pode impactar diretamente no fechamento de negócios, especialmente em um mercado onde rapidez e praticidade fazem toda a diferença.

Por isso, soluções de assinatura eletrônica vêm ganhando espaço dentro da hotelaria e do turismo corporativo.

A importância da gestão de contratos no turismo

A rotina de hotéis, resorts, agências e organizadoras de eventos envolve um grande volume de documentos diariamente. Entre eles:

Contratos de hospedagem corporativa
Reservas para eventos
Locação de espaços
Contratos com fornecedores
Termos de prestação de serviços
Autorizações e acordos comerciais

Sem processos digitalizados, a formalização desses documentos pode gerar atrasos e aumentar a burocracia operacional. A gestão de contratos no turismo surge justamente para simplificar esse fluxo e permitir que empresas consigam fechar acordos de maneira muito mais rápida.

Em destinos turísticos estratégicos como Foz do Iguaçu, onde muitos clientes realizam negociações à distância, a digitalização se tornou ainda mais importante.

Assinatura eletrônica agiliza reservas e contratos

A assinatura eletrônica permite que contratos sejam enviados e assinados remotamente, sem necessidade de impressão ou deslocamentos. Deste modo, traz benefícios para a gestão de contratos no turismo, principalmente em reservas de:

Eventos corporativos
Congressos
Feiras
Hospedagens em grupo
Pacotes turísticos
Locação de auditórios e espaços

Com plataformas como a Clicksign, hotéis e empresas do setor conseguem formalizar contratos em poucos minutos diretamente pelo celular ou computador. Na prática, isso reduz o tempo de fechamento e melhora a experiência do cliente.

Menos burocracia para clientes do Brasil e exterior

O turismo é um setor que lida constantemente com clientes de diferentes cidades, estados e países. Por isso, depender de contratos físicos ou assinaturas presenciais acaba se tornando um obstáculo operacional.

A gestão de contratos no turismo digitaliza esse processo e permite que toda a formalização aconteça online. Logo, significa que organizadores de eventos e clientes conseguem:

Assinar contratos remotamente
Aprovar reservas com rapidez
Evitar envio de documentos físicos
Reduzir deslocamentos
Ganhar mais praticidade

Segurança jurídica também é prioridade

Além da praticidade, empresas do setor turístico também precisam garantir segurança jurídica nas negociações. A assinatura eletrônica utilizada pela Clicksign está em total conformidade com a legislação brasileira, sendo respaldada por:

Medida Provisória nº 2.200-2/2001
Lei nº 14.063/2020

Portanto, esses dispositivos garantem validade jurídica aos documentos firmados eletronicamente. Além disso, a plataforma oferece diversos métodos de autenticação para reforçar a segurança e a integridade dos contratos, tais como:

Token via WhatsApp
Token via SMS
Token via e-mail
Biometria facial
Geolocalização
Certificado Digital ICP-Brasil (que viabiliza a Assinatura Digital)
Selfie com documento
Verificação de dados na Receita Federal
Pix

Esses recursos garantem a autoria e a proteção das informações, ajudando as empresas a tornarem a gestão de contratos no turismo mais segura e profissional.

Velocidade impacta diretamente no fechamento de eventos

No turismo corporativo e no mercado de eventos, tempo é um fator decisivo. Muitas vezes, organizadores precisam aprovar contratos rapidamente para garantir datas, espaços ou condições comerciais. Quando o processo demora, aumentam as chances de desistência ou perda da negociação.

Por isso, a gestão de contratos no turismo passou a ter papel estratégico dentro da hotelaria e de empresas ligadas ao setor de eventos. Segundo dados operacionais da Clicksign, o tempo médio de assinatura de um documento na plataforma é de apenas 1 minuto. Na prática, isso acelera reservas e reduz gargalos operacionais.

Tecnologia melhora a experiência do cliente

Outro ponto importante é a experiência do consumidor. Hoje, clientes esperam praticidade em todas as etapas da jornada de contratação. A possibilidade de resolver reservas e contratos diretamente pelo celular melhora significativamente a percepção sobre o atendimento.

Além disso, a Clicksign também oferece recursos que utilizam inteligência artificial para auxiliar na análise e leitura de contratos, tornando os termos do documento mais claros e compreensíveis. Isso ajuda as empresas a:

Reduzirem dúvidas dos assinantes
Tornarem contratos mais acessíveis
Agilizarem aprovações
Melhores a comunicação com clientes

Na prática, a tecnologia torna a gestão de contratos no turismo mais eficiente e moderna.

Turismo digital já é realidade

A transformação digital deixou de ser apenas um diferencial competitivo para se tornar parte da rotina do setor turístico. Empresas que conseguem unir agilidade, segurança jurídica e praticidade acabam oferecendo uma experiência muito mais eficiente para clientes e parceiros.

Justamente por isso, a gestão de contratos no turismo vem se consolidando como uma ferramenta importante para hotéis, organizadoras de eventos e empresas do setor que desejam reduzir burocracias e acelerar negociações.

Plataformas como a Clicksign ajudam nesse processo, permitindo a formalização de contratos de maneira ágil, segura e em total conformidade com os requisitos legais de validade.

Cultura em Foz do Iguaçu, Foz do Iguaçu

1ª Panorama das Artes Visuais chega a Foz do Iguaçu com mostra inédita e R$ 30 mil em prêmios

30/05/2026
Clickfoz

A cidade de Foz do Iguaçu entra oficialmente no roteiro das grandes mostras de arte contemporânea do Paraná. No próximo dia 9 de junho, o município recebe a abertura da 1ª Panorama das Artes Visuais de Foz do Iguaçu. A iniciativa inédita busca mapear, divulgar e dar visibilidade à produção artística desenvolvida na Tríplice Fronteira.

Consolidada após nove edições de sucesso na cidade de Cascavel, a Panorama expande sua atuação para o território iguaçuense. O projeto tem como diferencial o fomento financeiro direto aos participantes: todos os artistas selecionados pela curadoria receberão um prêmio de incentivo, totalizando R$ 30 mil injetados na economia cultural local.

Mapeamento cultural e grandes nomes locais

A primeira edição do evento na fronteira superou as expectativas e registrou a inscrição de 62 artistas da cidade, englobando diferentes linguagens, técnicas e pesquisas estéticas. Entre os nomes confirmados na exposição coletiva estão Maria Cheung, André Crévi, Lucie Schreiner, Hero Aditya, Mauro Cury, Vera Gomes e Roger Silva.

O projeto é idealizado e coordenado pelo artista visual, curador e gestor cultural Antônio Carlos Machado (A.C.Machado). Com décadas de experiência na gestão do Museu de Arte de Cascavel, Machado destaca o potencial geográfico do novo destino. “Trazer a Panorama para Foz é contribuir para o fortalecimento das artes visuais na fronteira. Ela nasce com o propósito de aproximar os artistas de seus pares e de toda a comunidade iguaçuense”, avalia o curador.

Abertura descentralizada e oficinas formativas

A abertura oficial da mostra, marcada para o dia 9 de junho, acontecerá de forma descentralizada em dois pontos históricos de cultura de Foz do Iguaçu. A programação começa às 17h na Estação Cultural Haroldo Alvarenga e continua a partir das 19h no Mercado Público Barrageiro.

Além da exposição física das obras, a Panorama promove um forte viés pedagógico com um ciclo de arte-educação totalmente gratuito. Serão oferecidas quatro oficinas práticas para a comunidade:

Estamparia artesanal (com Cleise Vidal);
Grafite e arte urbana (com Mavi Gutierre);
Flipbook e animação de bolso (com Kevin Carrera);
Imagens e criação para recordar (com Renata Olivi).

A 1ª Panorama das Artes Visuais de Foz do Iguaçu é produzida por A.C. Machado em parceria com a Associação Cultural dos Artistas Plásticos do Iguaçu (ACAPI). O evento conta com o apoio da Fundação Cultural de Foz do Iguaçu e foi viabilizado com recursos federais da Política Nacional Aldir Blanc (PNAB), via Secretaria de Estado da Cultura do Governo do Paraná.

Serviço

Evento: Abertura da 1ª Panorama de Artes Visuais de Foz do Iguaçu

Data: 9 de junho de 2026 (Terça-feira)

Horários e Locais:

17h: Estação Cultural Haroldo Alvarenga (Vila C)

19h: Mercado Público Barrageiro (Vila A)

Entrada: Gratuita

Informações: Através do perfil oficial no Instagram @projetopanorama2026

Projeto “Raízes Vivas” promove 10 noites de espetáculos latino-americanos gratuitos em Foz do Iguaçu

Estreia com batuques afro-brasileiros

Fomento à cultura na fronteira

Confira a programação completa do Raízes Vivas:

Serviço

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1. Controle seu balanço calórico com precisão

2. Priorize proteína em todas as refeições

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5. Faça um pós-treino eficiente

6. Hidrate-se para manter performance

7. Durma para crescer

8. Use a praticidade como aliada da consistência

9. Ajuste o treino com base no objetivo

10. Consistência vence qualquer estratégia

Herbalife Life ON: uma abordagem completa de transformação

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