O Catuaí Palladium, em parceria com o Instituto Sheng, prepara uma tarde de autocuidado e conexão para celebrar o Dia Internacional da Mulher. No próximo domingo (08/03), o shopping será palco do 1º Workshop de Mindfulness & Yoga, uma atividade inteiramente gratuita voltada ao público feminino de Foz do Iguaçu e região.
Programação e benefícios
O evento acontece das 16h às 17h, na Praça de Eventos (Piso L1), em frente à loja C&A. A iniciativa, que conta com o apoio das marcas LIVE!, Icasa e Via Laser, busca incentivar a prática de atividades que promovem o equilíbrio físico e mental.
A prática de yoga e as técnicas de mindfulness têm ganhado força no Brasil por auxiliarem na redução do estresse e da ansiedade. Para as mulheres, os benefícios são ainda mais específicos:
- Equilíbrio Hormonal: Auxilia na regulação do organismo em diferentes fases da vida.
- Bem-estar Físico: Fortalecimento muscular, melhora do sono e prevenção de dores e osteoporose.
- Saúde Mental: Aumento da autoestima e conexão profunda com o próprio corpo.
Como participar
As vagas para o workshop são limitadas. Para garantir a participação, as interessadas devem realizar a inscrição de forma rápida e fácil através do aplicativo Podi, disponível para smartphones.
O workshop é um convite para que as mulheres dediquem um tempo a si mesmas, transformando a celebração do seu dia em um momento de aprendizado e renovação de energias.
SERVIÇO
Evento: Workshop de Mindfulness & Yoga
Data: 08 de março (domingo)
Horário: Das 16h às 17h
Local: Praça de Eventos – Piso L1 (em frente à C&A), Shopping Catuaí Palladium
Inscrições: Pelo aplicativo Podi
Custo: Gratuito (Vagas limitadas)
