Trabalho, estudos, trânsito, poucas horas de sono, mais trabalho, deveres domésticos, projetos da faculdade, supermercado, mais trabalho e nada de sono. A rotina se repete, a ansiedade aumenta, até o momento que a doença encontra as pessoas. Mas o que é possível fazer para manter a lucidez e serenidade em um ambiente que consome, a cada dia, toda a energia daqueles que nele vivem?
Harmonizar corpo e mente é a resposta. E uma das formas mais eficazes de atingir esse objetivo é através da meditação. Muito além de misticismo, a meditação possui comprovação científica de que melhora a saúde mental, corporal e aumenta a resistência ao estresse.
Pensando em todos os interessados no desenvolvimento de uma mente mais serena, porém, que encontram obstáculos na rotina diária, a Confor SDC realizará o Confor Experience: um dia inteiro de prática meditativa que permite ao aluno vivenciar os métodos-pilares da escola – meditação, budô, compaixão e arte – de uma maneira integral e holística. O evento será realizado dia 09 de dezembro de 2018, em Foz do Iguaçu.
Para mais informações e inscrições, entre em contato pelo número (45) 3574-4620/(45) 9149-9623 ou diretamente na Confor SDC, localizada na Rua Tarobá, 686, sala 5 – Centro.
Serviço
Data: 09/12/18
Local: Chácara, R. Rosa Cirílo de Castro – Jardim Polo Centro, Foz do Iguaçu
Inscrição: Confor SDC, Rua Tarobá, 686, sala 5 – Centro.
Valores:
R$ 135,00 – Até o dia 8/12/18
R$ 150,00 no dia.
Cronograma
07h – 08h: Reflexão coletiva e café da manhã vegano
08h – 11h: 3 etapas meditativas: Sila, Anapana e Vipássana
11h – 12h: Tira-dúvidas
12h – 14h: Almoço meditativo vegano
14h – 16h: Desenho Meditativo
16h – 17h: Lanche meditativo vegano
17h – 19h: Budô e a arte da compaixão
19h – 20h30: Meditação final: zazen
